 |
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre düşük kaliteli uyku ölüm riskini artırıyor.
|
|
|
Kaliteli bir uyku için uzmanlar uyumadan önce egzersiz yapılması gerektiğini söylüyor. İşte birkaç öneri...
|
|
|
Sabah yataktan kalktığınızda kendinizi dinlenmiş, uykunuzu almış hissediyorsanız uykunuz kaliteli demektir. Depresyon, huzursuz bacak sendromu, rotamizma gibi hastalıklar uyku kalitesini bozabiliyor.
|
|
|
Uyku pasif bir süreç gibi görülse de; içinde farklı dinamikler taşıyan, yaşam için zorunlu bir zaman dilimi olarak tanımlanıyor.
|
|
|
Uyku bozukluğu, çağımızın en önemli rahatsızlıklarından biri olarak kabul ediliyor. Uyku sorununuzu çözmek ve rahat bir uyku için basit önlemler almak yeterli.
|
|
|
Kalpten ölmek kader değil. Kaliteli yaşayıp kaliteli yaşlanıp ayakta ölmek mümkün.
|
|
|
Uyku danışmanları Selen Sufri Üçok ve Sedef Fenik, " Bebeği sallayarak uyutmak, kendi kendine uykuya geçmesini ve verimli, sağlıklı bir uyku düzenine kavuşmasını ve en önemlisi bebeğin gelişimini engeller" dedi.
|
|
|
Rahat uyku için 5 besin önerisinde bulunan uzmanlar, sağlıklı beslenmek ve rahat bir uyku geçirmek için uyumadan önce tükettiğimiz yiyeceklere ve içeceklere çok dikkat etmemiz gerektiğini vurguluyorlar.
|
|
|
Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) tarafından düzenlenen 17'nci Ulusal Uyku Tıbbı Kongresi, yarın Antalya'nın Belek Turizm Bölgesi'ndeki bir otelde başlayacak.
|
|
|
Yaşam şekillerinde yapacakları küçük bazı değişikliklerle tüm insanların daha kaliteli bir hayat sürmesini amaçlayan global bir hareketin parçası olmak istemez misiniz?
|
|
|
Gazi Üniversitesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı ve Uyku Derneği Başkanı Prof. Dr. Oğuz Köktürk, uyku bozukluklarının tedavi edilmesinin önemine işaret ederek, bunun kapsamlı bir hastalık olduğunu söyledi.
|
|
|
Uyku hastalıkları huzursuz bacak hastalığından, aşırı uyku, diş gıcırdatması, uykuda solunum durması, kabus görme, gece korkularına kadar uzanan geniş bir yelpazeye yayılıyor.
|
|
|
Uyku bozukluklarını hastalık belirtisi olduğu, bir hastalığın başlangıcında santral sinir sistemini (SSS) etkilediğini ve öncelikle de uyku bozukluklarına yol açtığı bildirildi.
|
|
|
Yatak yaraları yatağa bağımlı yada hareket kısıtlılığı olan hastalarda korkulu rüya haline gelebiliyor.
|
|
|
Uyku düzeni nasıl sağlanır? Uyku eğitimi nedir?
|
|
|
Ortalama yaşam süresinin 3'te 1'ini oluşturan uyku, sağlıklı bir hayat için vazgeçilmez öğelerden biridir.
|
|
|
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Nebil Yıldız bebekler gibi rahat bir uyku çekmenin püf noktalarını anlattı.
|
|
|
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece önerilerde bulunuyor.
|
|
|
Dr. Mehmet Öz, uykusuzluğu ortadan kaldırmak için yapmanız gerekenleri açıklıyor...
|
|
|
İnsan hayatının üçte birini kapsayan uyku, yorulan ve yıpranan sinir sisteminin bakıma alındığı bir dinlenme dönemi.
|
|
|
ABD'de yapılan yeni bir araştırma, ideal uyku süresinin 7 saat olduğu savunan bilimadamlarını yalanlar nitelikte.
|
|
|
Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun 10 saniyeden fazla sürmesi olarak tanımlanıyor.
|
|
|
Çocuklarda uyku düzeni oluşturmak için yapmanız gereken tek şey, uyku saatlerinde basit değişiklikler.
|
|
|
Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Eliza Gözüyılmaz, çölyak hastalarının glütenden uzak durarak kaliteli yaşayabileceğini söyledi.
|
|
|
Bedensel işlevlerimizi sürdürmek için her gün yeterli miktarda kaliteli protein tüketmemiz gerekiyor.
|
|
|
Kalp hastalarının daha kaliteli bir yaşam için doğru nefes tekniklerini öğrenmesi, kalplerine binen yükü azaltmak için de stresle mücadele etmeleri büyük önem taşıyor.
|
|
|
Uzmanlar, insan vücudunun gün içerisinde harcadığı enerjiyi yeniden elde etmek için ilk koşulunun kaliteli ve iyi bir uykuya ihtiyaç duyduğuna dikkat çekiyor.
|
|
|
Kadın hastalıklarından korunmak ve kaliteli bir yaşam sürmek için bu konuda bilinçli olmak ve düzenli jinekolojik kontrollerden geçmek büyük önem taşıyor.
|
|
|
"Önümüzdeki yıl içinde 25 bin yatak kapasiteli kamu özel işbirliği ile yapılacak hastanelerin ihale süreci başlayacak"
|
|
|
Yatak yaralarına sebebiyet verebilecek sebepler nelerdir, kimlerde görülür?
|
|
|
Geceleri uyuyamadan dönüp durmanızın sebebi yatak çarşaflarınızın rengi olabilir.
|
|
|
Yanlış yatak, yastık ve yatış pozisyonu, bel ve boyun ağrılarına yol açabiliyor.
|
|
|
Anadolu Sağlık Merkezi'nden Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Naci Sakaoğlu, "Gözlerimizi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korumak için mutlaka şapka takmalı ve kaliteli bir güneş gözlüğü kullanmalısınız" diyor.
|
|
|
Gece yatak ıslatma sorunu, insanlık tarihinde kayıtları bulunan en eski sağlık problemlerinden biri.
|
|
|
Halk arasında şeker hastalığı olarak tanımlanan diyabet kontrol altında tutulduğu sürece hastanın kaliteli bir yaşam sürmesi mümkün olur.
|
|
|
Sağlıklı ve kaliteli bir yaşlılık için kişinin gençliğinden itibaren dengeli beslenmesi, egzersiz yapması, dönemsel olarak sağlık taramalarını yaptırması gerektiğini belirtiyor.
|
|
|
Çocuk Nefroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Oğuz Söylemezoğlu çocuk ve gençlerde yatak ıslatma konusunda aileleri uyarıyor!
|
|
|
Bursa'nın İnegöl ilçesinde faaliyet gösteren bir yatak firması, tek ve çift kişilik yatakları, geliştirdiği yöntemle kutulayarak 40 ülkeye ihraç ediyor.
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırma, bazı kişilerin derin uyku uyuyamamasının ve gece birçok kez uyanmasının nedeninin "DQB1*0602¨ adlı bir gen olduğunu ortaya koydu.
|
|
|
Diyetisyen İdil İmamoğlu, 7 saat ve altındaki uykunun 'yetersiz uyku' olduğunu söyleyerek, "Yetersiz uyku aslında vücudumuzda birçok hormonel değişime neden oluyor." dedi.
|
|
|
Sağlıklı bir uyku için, uyku ortamının normal sıcaklıkta olması, uykuya dalmak için de vücut ısısının düşmesi gerekiyor. Ancak araştırmalar, çıplak uyumanın kaliteli uykunun dışında birçok faydası olduğunu gösteriyor.
|
|
|
Yapılan çalışmalar kadınların yüzde 70'inin hayatlarının değişik zamanlarında uyku bozukluğu problemi yaşadığını göstermektedir. Uyku problemlerinin başında uykusuzluk gelmektedir.
|
|
|
Uyku çocuk sağlığında hayati önem taşıyor. Yetişkinler için daha çok dinlenme aracı olan uyku, başta beyin olmak üzere tüm organların gelişimini sağlıyor.
|
|
|
Amerikan Hastanesi Uyku Bozuklukları Kliniği Şefi Dr. Sabri Derman, vardiyalı çalışmanın depresyona, davranış bozukluklarına, kronik hastalıklara ve uyku bozukluklarına neden olabildiğini bildirdi.
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırma, balıkta bulunan Omega-3 yağlarının çocukların uyku kalitesini artırdığını ve bunun da zekanın gelişmesine yardımcı olduğunu ortaya çıkardı.
|
|
|
Obstrüktif Uyku Apnesi sendromuna etkili ve kullanımı rahat yeni bir çözüm Boğaziçi Üniversitesi Biyomedikal Mühendisliği Enstitüsü'nde görev yapan Türk bilim insanları tarafından geliştirildi.
|
|
|
ABD'da yapılan bir araştırma dünyanın uyku alışkanlıklarını ortaya koydu. En az uyuyan ülke Japonya iken en fazla uyuyan ülke Hollanda oldu.
|
|
|
Aydın Devlet Hastanesi'nde bir temizlik görevlisinin hastaları, serumlarına uyku ilaçı atarak soyduğu ortaya çıktı. Polis ekiplerince yakalanan temizlik görevlisi tutuklandı.
|
|
|
Rahat ve sağlıklı bir uyku için beslenmenize özen göstermelisiniz. Bunun için ılık süt, ceviz, muz, ballı papatya çayı gibi gıdalar tüketmelisiniz
|
|
|
İngiltere'de yapılan bir araştırma, uyku sıkıntısı çeken kadınların, erkeklere oranla daha fazla kalp hastalıkları sorunu yaşadığını ortaya koydu.
|
|
|
Uyku, yaşamımızın üçte birini geçirdiğimiz, vücutta birçok fizyolojik değişikliklerin meydana geldiği, yaşamın devamı için mutlaka gerekli olan farklı bir bilinç durumudur.
|
|
|
Amerika'da yapılan uzun soluklu bir araştırmada çocuklara uyku öncesi verilen sütün, ilerleyen yıllarda obeziteye sebep olduğu ortaya çıktı.
|
|
|
Goodbye Insomia ve Hello Sleep kitaplarının yazarı Psikiyatr Samuel Dunkell uyku pozisyonlarını 25 seneyi aşkın bir süredir analiz edip, elde ettiği verilerle insanlar ve ilişkileri hakkında hiç bilinmeyen gerçekleri ortaya çıkarıyor.
|
|
|
Bir tükenmişlik ve çökkünlük tablosu oluşturan, uyku ve iştah sorunları yaşatan, hatta kişiyi intiharın eşiğine götürebilen depresyon, aynı zamanda cinsel problemlere de yol açabilir, hatta cinsel hayatı bitirebilir.
|
|
|
BSK Eskişehir Anadolu Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Lale Camcı, sürekli huzursuz duran ve uyku bozukluğu yaşayan bebeklerin büyük bir bölümünün reflü olabileceğini söyledi.
|
|
|
Yaygın kas ağrıları ve dinlendirmeyen uyku ile karakterize olan fibromyalji sendromu, yumuşak doku romatizmaları arasında yer alan ve tanı karışıklığı nedeniyle sıklıkla gözden kaçan bir sendromdur.
|
|
|
Birçok anne baba bebeklerinin gece uyumamasından şikayetçidir. Gerçektende bebekler için gece gündüz farkını anlama ve uyku düzeni oluşturma öğrenilen bir süreçtir.
|
|
|
Kronik kas ağrılarıyla kendini gösteren, uyku bozukluğu, uzun süren yorgunluk ve psikolojik yakınmaların eşlik ettiği fibromyalji hastalığı yumuşak doku romatizması grubunda yer alan bir sağlık sorunu.
|
|
|
Uykusunda konuşan bazı çocuklar uyku esnasında pek de anlamı olmayan bir kelime söyledikten sonra sessizce uyumaya devam ederler
|
|
|
Uyku problemlerinin en önemli nedenlerinden biri "Huzursuz bacak sendromu"dur. Hastalar şikâyetlerini genellikle tarif edilemeyen bir huzursuzluk hali olarak tanımlar.
|
|
|
Klinik Psikolog İrem Burcu Kurşun, pandemi döneminde uyku bozukluklarının arttığına dikkat çekti.
|
|
|
Günümüzde uyku apnesinden yakınanların sayısı giderek artıyor.
|
|
|
Teknolojik cihazlardan yansıyan mavi ışık, uyku-uyanıklık dengesini bozuyor.
|
|
|
Doç.Dr. Yavuz Selim Yıldırım, sabah uyanmakta güçlük çekenleri "uyku apnesi" konusunda uyardı.
|
|
|
Sahte güneş gözlüklerinin göze ciddi zararlar verdiğini belirten Özel Bursa Anadolu Hastanesi Göz Hastalıkları Bölümü'nden Op. Dr. Tuncay Sezgin, gözün güneşten korunması için kaliteli güneş gözlüğü kullanılması gerektiğine dikkat çekti.
|
|
|
Mersin Kamu Hastaneleri birliği Genel Sekreterliğine bağlı Tarsus Devlet Hastanesi ile Tarsus Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi arasında, vatandaşlara kaliteli ve güvenli sağlık hizmeti vermek amacıyla protokol imzalandı.
|
|
|
Uyku sorunu nedir?
|
|
|
Bu haberden sonra kadınların en kaliteli ve en uygun kişiyi bularak çiftleşmek için kriterlerini yeniden gözden geçirmeleri gerekiyor.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, uyku problemi yaşayanları uyardı.
|
|
|
İçindeki 4 bin 800 çiçek çeşidi, 5 bin Euro fiyatı ile 'Erişilmez' ünvanı alan dünyanın en yüksek kaliteli balı Ankar'da satışa çıkarıldı
|
|
|
İlaç Dağıtım Merkezi'nin (İDM) faaliyete geçmesiyle daha uzun ve kaliteli yaşam imkanı sağlayan yenilikçi (inovatif) ilaçlara erişim kolaylaştı.
|
|
|
Uyku apnesi ölümle sonuçlanmasın!
|
|
|
Uyku sorunları bulunan yaşlıların intihar riskinin daha yüksek olduğu ortaya çıktı.
|
|
|
Uzmanlar, uykunun ve uyku bozukluklarının etkilerini inceledi, bakın sonuçlar neleri gösteriyor...
|
|
|
KadıköyŞifa Ataşehir Hastanesi Kaliteli Yaşam Polikliniği'nden Medikal Estetik Hekimi Dr. Yasemin Savaş, cildimizi yaza nasıl hazırlamamız gerektiği ile ilgili bilgiler verdi.
|
|
|
Obstrüktif Uyku Apne Sendromu sarhoş araba kullanmak kadar tehkeli!
|
|
|
Günümüzde en sık karşılaşılan sorunların başında "uyku düzensizliği" geliyor.
|
|
|
Çocuklarda yaşanan uyku problemleri anne ve babaları en huzursuz eden konuların başında geliyor.
|
|
|
Çoğu anne ve baba bebeklerinin gece yarısı sık sık uyanmasından, uyku sorunu çekmesinden endişeye kapılıyorlar...
|
|
|
Uyku uzmanları, çiftlerin sağlıkları ve ilişkilerinin selameti için ayrı yataklarda uyumalarını öneriyor.
|
|
|
Uyku apnesi olan ileri yaştaki kadınların bunama (demans) riskinin yüksek olduğu ortaya çıktı.
|
|
|
Sinirlilik, uyku değişimi, depresyon, baş ağrısı gibi belirtileri oluyor; kadınların kâbusu haline geliyor.
|
|
|
Yaz aylarında, özellikle sıcak ve rutubetli günlerde uyku uyumak neredeyse imkansızdır.
|
|
|
Yatak odasında nefesinizi kesecek birçok şey vardır ama uyku apnesi bunlardan biri olmamalıdır. Uyku apnesinde boğazınızın arkasındaki doku çöker ve hava yollarınız tıkar ve bu da sizi uyandırır.
|
|
|
Uyku sorunu yaşayan erkeklerde erken ölüm oranı diğer hemcinslerine göre 4 kat daha fazla.
|
|
|
İngiltere'de uyku uzmanı Dr. Nerina Ramlakhan sağlıklı uyumanın sırlarını açıkladı.
|
|
|
''Uykuda Soluk Durması" olarak bilinen "Uyku Apnesi', toplumda %2-%4 oranında görülüyor.
|
|
|
Hangi yaşta olursanız olun, sağlığınız için gereken miktarda kaliteli su tüketmelisiniz. Tükettiğiniz suyun sadece miktarı değil, temizliği ve içeriği de çok önemlidir.
|
|
|
Geleneksel yılbaşı sofralarınız için bu yıl daha düşük kalori, daha az yağ ve daha az kolesterol içeren, iyi ve kaliteli protein kaynağı tavuk etini tercih edin!
|
|
|
Stres verici meslek dallarında çalışanlar ve uyku problemi olanlar bu kokularla tanışmaya ne dersiniz?
|
|
|
Uyku sırasında partnerinizle olan etkileşiminiz ilişkinizdeki denge ve uyumu simgeliyor.
|
|
|
Ömrümüzün üçte birini geçirdiğimiz uyku sanıldığı gibi sadece dinlenme demek değil, daha çok beynin yenilenme süreci...
|
|
|
Yeterli miktarda sıvı alamamak ve az uyku, vücut direncini düşürerek kış hastalıklarına yakalanma riskini artırıyor.
|
|
|
Uyku uzmanları, çiftlerin sağlıkları ve ilişkilerinin selameti için ayrı yataklarda uyumalarını öneriyor.
|
|
|
Kadıköy Şifa Ataşehir Tıp Merkezi Kaliteli Yaşam Polikliniği uzmanlarından Medikal Estetik Hekimi Dr. Yasemin Savaş, aşırı terlemenin nedenlerini ve tedavi seçeneklerini anlatıyor.
|
|
|
Antalya Kamu Hastaneleri Birliği’ne bağlı Manavgat Devlet Hastanesi’nin 4 olan yoğun bakım yatak sayısı 28’e çıkartıldı.
|
|
|
Eskiden varis tedavisi ameliyatla yapıldığı için bacakta kesiler, uzun süren yatak istirahati, sıkı bandajlarla yatma ihtiyacı hastaların tedaviden kaçmasına neden olurdu.
|
|
|
Askeri hastanelerin Sağlık Bakanlığına devredilmesinin ardından 200 yatak kapasiteli Mareşal Çakmak Askeri Hastanesi, Mareşal Çakmak Devlet Hastanesi olarak hizmete başladı.
|
|
|
Uzman Psikolog Mehmet Başkak: Partnerinizle birbirinize deli gibi aşık olabilirsiniz ama yatak odasında uyumlu değilseniz, ilişkiniz tehlikededir.
|
|